التخلص من الصداع

تخفيف الام الصداع، التخلص من الصداع: يعتبر الصداع من

أكثر المشكلات العصريه التي تواجة الأشخاص و خاصة الذين

لديهم اعمال يوميه او يقومون بمجهودات شخصيه او يكونون

فى اماكن مزعجه و يتم التخلص منة بالكثير من الطرق مثل

احضار قطعه من الثلج و تقوم بلفها فقطعه من القماش و تكون

رقيقه بعدها تضعها علي جبهتك حتي يقل الألم ،يمكن عمل الكمادات

الساخنه فيتم عن و ضع الأرز فكيس قطن يتحمل الحراره بعدها بعد

ذلك نضعة فالفرن الميكرويف حتي يسخن او يدفئ و بعد هذا تضعه

علي جبهتك حتي تتخلص من الصداع، ممكن استعمال التدليك و المساج

فى جبهة الرأس للتخفيف من الصداع فتعتبر هذي كيفية فعاله تقلل من

الالم، و دائما حافظ على تناوا كميه من السوائل المناسبة لجسمك و شرب

المياه بالإضافه الي تناول الأطعمه و الوجبات فميعادها لأن الصداع ينتج

احاسيس جريئة