يوم السبت 12:22 مساءً 5 ديسمبر، 2020

وجبات صحية متكاملة , نظام غذائي لاجسام صحيه

آخر تحديث ف23 ديسمبر 2021 الإثنين 2:02 مساء بواسطه سعيدة خاتون

يجب علينا كل بان نتبع نظام غذائى صحي ليس بهدف

 

انقاص الوزن فقط و لكن بهدف المحافظة على صحتنا و

 

لكي نمد اجسامنا بالعناصر الغذائية اللازمة له فيجب

 

علينا ان نتناول الخضروات الغنية بالفيتامينات التي تعمل

 

على حماية الجسم من الامراض و نتناول البروتينات التي

 

تمد الجسم بالطاقة و نتناول السكريات بكميات قليله

 

حتى لا نصاب بالامراض و نبتعد تماما عن الوجبات

 

السريعة التي تحتوى على دهون التي تسبب امراض

 

القلب و الكوليسترول و السمنة و نبتعد كذلك عن الاطعمه

 

التى تحتوى على مواد حافظة فنحاول قدر الامكان

 

الابتعاد عن جميع شئ ضار يؤثر على اجسامنا بالسلب

 

وجبات صحية متكاملة

نظام غذائى لاجسام صحيه

وجبة صحية متكامله

بالصور












842 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.