وجبات صحية متكاملة , نظام غذائي لاجسام صحيه

يجب علينا كل بان نتبع نظام غذائى صحي ليس بهدف

 

انقاص الوزن فقط و لكن بهدف المحافظة على صحتنا و

 

لكي نمد اجسامنا بالعناصر الغذائية اللازمة له فيجب

 

علينا ان نتناول الخضروات الغنية بالفيتامينات التي تعمل

 

على حماية الجسم من الامراض و نتناول البروتينات التي

 

تمد الجسم بالطاقة و نتناول السكريات بكميات قليله

 

حتى لا نصاب بالامراض و نبتعد تماما عن الوجبات

 

السريعة التي تحتوى على دهون التي تسبب امراض

 

القلب و الكوليسترول و السمنة و نبتعد ايضا عن الاطعمه

 

التي تحتوى على مواد حافظة فنحاول قدر الامكان

 

الابتعاد عن كل شئ ضار يؤثر على اجسامنا بالسلب

 

وجبات صحية متكاملة

نظام غذائى لاجسام صحيه

وجبة صحية متكامله

صورة وجبات صحية متكاملة , نظام غذائي لاجسام صحيه

بالصور

صورة وجبات صحية متكاملة , نظام غذائي لاجسام صحيه

192 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *