يوم الثلاثاء 9:44 مساءً 22 سبتمبر، 2020

وجبات صحية متكاملة , نظام غذائي لاجسام صحيه

آخر تحديث في 23 ديسمبر 2019 الإثنين 2:02 مساءً بواسطة سعيده خاتون

يجب علينا جميع بان نتبع نظام غذائي صحي ليس بهدف

 

انقاص الوزن فقط و لكن بهدف المحافظة على صحتنا و

 

لكي نمد اجسامنا بالعناصر الغذائية اللازمه له فيجب

 

علينا ان نتناول الخضروات الغنيه بالفيتامينات التي تعمل

 

علي حماية الجسم من الامراض و نتناول البروتينات التي

 

تمد الجسم بالطاقة و نتناول السكريات بكميات قليله

 

حتي لا نصاب بالامراض و نبتعد تماما عن الوجبات

 

السريعة التي تحتوي على دهون التي تسبب امراض

 

القلب و الكوليسترول و السمنه و نبتعد كذلك عن الاطعمه

 

التي تحتوي على مواد حافظه فنحاول قدر الامكان

 

الابتعاد عن كل شئ ضار يؤثر على اجسامنا بالسلب

 

وجبات صحية متكاملة

نظام غذائي لاجسام صحيه

وجبه صحية متكامله

بالصور












496 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.