اليوم سوف نتحدث عن اطعمة تساعد فحرق الدهون لا تخطر على البأل كالقهوة
حيث تعد القهوه المشروب الشائع حول العالم حيث تحتوى على الكافيين الذي يساعد على تحسين
المزاج العام و حرق الدهون حيث اظهرت الابحاث ان الكافيين يساعد على حرق الدهون حيث انه
يزيد من نسبه الأيض بنسبه 13 فالميه و كذلك يوجد الزنجبيل حيث يعد الزنجبيل ما دة
سحريه فحرق الدهون و تنشيط عمليه الهضم و التخلص من الفضلات العالقه فالمجارى الهضميه و لهذا
انصح بنقع بعض الزنجبيل فالماء الدافى و شربه على مدار اليوم و انظر النتائج و هنالك ايضا
شرب الشاى الاخضر على الريق و من اهم فواده تنشيط الجهاز الهضمى لانة حين تكون المعدة
فارغه تكون عمليه الهضم بطيئه فا يعمل على طنشيطها
رجيم تخسيس 10 كيلو فاسبوع
اطعمة =سحريه تحرق الدهون
رجيم تخسيس 10 كيلو فاسبوع
